手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

胡萝卜玉米扇骨汤

胡萝卜玉米扇骨汤营养丰富,有健脾益肠胃,健胃助消化,清热润肺燥,补钙益精髓。猪扇骨形状似扇子的骨头,在广州人眼里,猪扇骨钙质最丰富,肉质嫩滑,而且脂肪少,在广州的肉档,猪扇骨的价格比猪脊骨,猪龙骨都贵。

胡萝卜玉米扇骨汤

材料:猪扇骨500克,玉米2根,胡萝卜2根,无花果5粒。

胡萝卜玉米扇骨汤

胡萝卜玉米扇骨汤的做法

1、胡萝卜削皮,切块,玉米切段,洗净待用。

2、猪扇骨斩件(已经由档主代劳了),飞水后洗净血沫待用。

胡萝卜玉米扇骨汤做法步骤1-2

3、汤锅里放入8碗清水,用大火烧开。

4、倒入准备好的所有材料,大火烧开后用中小火煲1小时30分钟,关火前下少许盐调味。

胡萝卜玉米扇骨汤做法步骤3-4

特别提示

1、扇骨可以用猪骨头代替的。

胡萝卜玉米扇骨汤的做法

2、羊羊妈是三口之间,一次性放入8碗水,能保证每人2碗。煲汤的水量要一次性放够,不宜边煲汤边加水喔。

3、放无花果可以更清甜,更滋润,不喜欢的或者没有无花果的就不用放了。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

关键字

玉米做法玉米饼胡萝卜胡萝卜汤玉米汤玉米粥胡萝卜粥玉米面玉米饼窝窝头胡萝卜玉米做法

菜谱创建时间:2014-05-20 10:11:12

—玉米的做法—

—扇骨的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页