黄米红枣葡萄干粥
小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;
小米具有防止反胃、呕吐的功效;
黄米红枣葡萄干粥
食材:弱碱性小米,红枣,葡萄干。
黄米红枣葡萄干粥的做法
1.食材图。
2.弱碱性小米淘洗,红枣切块,葡萄干提前浸泡一下。
3.砂锅放入适量清水,煮至水响。
4.放入黄米和大枣。
5.煮至粥粘稠。
6.放入葡萄干。
7.再煮5分钟关火。
8.装碗即可食用。
特别提示
1.水响下锅,米更容易开花黏稠。
2.葡萄干我喜欢吃那种饱满颗粒状的,煮久的葡萄干没有口感,各家自行选择煮制时间。