莲子薏米健身汤
莲子薏米健身汤
材料:猪肉100克,莲子50克,薏米30克,枸杞10克
调料:精盐、高汤适量,味精3克
莲子薏米健身汤的做法
1、将猪肉洗净切成米粒状后汆水,莲子、薏米、枸杞分别洗净备用。
2、净锅上火倒入高汤,下入猪肉、莲子、薏米、枸杞,调入精盐、味精煲至汤浓即可。
此汤功效:延缓衰老
特别提示:莲子泡的时间要久一点,且要去掉莲心。
莲子薏米健身汤
材料:猪肉100克,莲子50克,薏米30克,枸杞10克
调料:精盐、高汤适量,味精3克
莲子薏米健身汤的做法
1、将猪肉洗净切成米粒状后汆水,莲子、薏米、枸杞分别洗净备用。
2、净锅上火倒入高汤,下入猪肉、莲子、薏米、枸杞,调入精盐、味精煲至汤浓即可。
此汤功效:延缓衰老
特别提示:莲子泡的时间要久一点,且要去掉莲心。