莲子枸杞煲猪肚 莲子枸杞煲猪肚 材料：熟猪肚350克，水发莲子30克，枸杞8克 调料：精盐6克 莲子枸杞煲猪肚的做法 1、将熟猪肚洗净、切片，水发莲子、枸杞洗净备用。 2、净锅上火倒入水，调入精盐，下入熟猪肚、水发莲子、枸杞煲至成熟即可。 此汤功效：滋阴助阳 煲汤网特别提示：猪肚上的油筋能割掉就要尽量割掉。 适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。 莲子草的营养价值 每100克莲子菜含蛋白质2克，脂肪0.3克，纤维素2.3克，钙480毫克，磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]煲汤网小提示 虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。 葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品关键字 枸杞子枸杞做法莲子汤猪肚汤枸杞汤枸杞粥莲子粥枸杞子莲子做法枸杞子枸杞做法猪肚做法菜谱创建时间：2014-08-28 10:23:34 点击展开 ↓
