归杞乳鸽汤
归杞乳鸽汤
材料：乳鸽2只，当归20克，枸杞10克
调料：高汤、精盐少许
归杞乳鸽汤的做法
1、将鸽子治净剁小块汆水，当归、枸杞用温水泡开洗净备用。
2、汤锅上火倒入高汤，下入乳鸽、当归、枸杞烧开，调入精盐，煲至成熟即可。
此汤功效：益气补血
煲汤网特别提示：乳鸽选瘦点为好，煲出来的汤水不油腻。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及甜菜碱... [更多]
煲汤网小提示
桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
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菜谱创建时间：2014-09-16 17:49:58
