手机美食城

首页 >煲汤>汤羹

薏米红薯羹

薏米红薯羹

材料:红薯(地瓜)300克,薏仁米75克,白糖60克,湿淀粉25克。

薏米红薯羹的做法

1、把薏仁米提前4~5小时淘洗干净,用温水泡透。红薯去皮洗净,切成1厘米见方的丁。

2、锅内加入清水850克,下入薏仁米烧开,用小火煮至薏仁米软透。

3、下入红薯丁,加入白糖,煮至薏仁米、红薯丁软烂,淋入调稀的湿淀粉,搅匀烧开。

4、出锅,盛入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此羹适合用深颜色的汤碗或玻璃碗盛装。

晚餐吃过量红薯会引起失眠

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。... [更多]

煲汤网小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。

关键字

薏米做法红薯汤红薯粥山芋做法红豆做法红薯做法薏米做法红薯汤红豆汤红薯粥薏米红豆粥黑米粥

菜谱创建时间:2014-10-11 20:16:02

—薏米的做法—

—红薯的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页