肉片海带豆腐煲

肉片海带豆腐煲

材料：猪肉150克，海带100克，豆腐75克

调料：花生油、盐、味精、葱、姜、香油各适量

肉片海带豆腐煲的做法

1．将猪肉洗净，切片；海带、豆腐均切块备用。

2．炒锅置火上，倒入花生油烧热，葱、姜爆香，放入猪肉煸炒至熟，放入海带、豆腐翻炒片刻，倒入水，调入盐、味精，小火煲2分钟，淋入香油即可。

肉片海带豆腐煲

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。... [更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会

关键字

水煮肉片麻婆豆腐豆腐做法家常豆腐豆腐脑肉片做法豆腐皮海带汤豆腐汤水煮肉片麻婆豆腐酸菜鱼

菜谱创建时间：2014-12-06 21:58:21