玫瑰丝瓜瘦肉汤 玫瑰丝瓜瘦肉汤 材料：白杭菊15克，猪瘦肉300克，红枣10克，玫瑰花3朵，白菜250克，丝瓜500克 调料：盐适量 玫瑰丝瓜瘦肉汤的做法 1．丝瓜削去边皮，对半剖开，切块；白菜切段；红枣去核；猪瘦肉切成片。 2．玫瑰花、白杭菊分别漂洗干净，用干净纱布袋装好，备用。 3．瓦煲内加入适量清水，先用大火煲至水滚，再放入以上全部材料，改用中火煲1小时，加入适量盐调味即可。 营养功效：清热解毒，悦颜去斑，润肠降脂。 煲汤小贴士：胃寒腹痛、大便溏泄及寒痢者不可多食白菜。 猪瘦肉营养价值 猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]煲汤网小提示 毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛 菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染关键字 瘦肉粥瘦肉做法瘦肉汤丝瓜汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法玫瑰花丝瓜做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤丝瓜汤菜谱创建时间：2014-12-18 18:31:02 点击展开 ↓
