黑豆墨鱼瘦肉汤
黑豆墨鱼瘦肉汤
材料:瘦肉300克,墨鱼150克,黑豆50克
调味料:盐5克,鸡精3克
黑豆墨鱼瘦肉汤的做法
1.瘦肉洗净,切件,汆水;墨鱼洗净,切段;黑豆洗净,用水浸泡。
2.锅中放入瘦肉、墨鱼、黑豆,加入清水,炖2小时。
3.调入盐和鸡精即可。
此汤功效:补血养颜
适合人群:女性。
黑豆墨鱼瘦肉汤
材料:瘦肉300克,墨鱼150克,黑豆50克
调味料:盐5克,鸡精3克
黑豆墨鱼瘦肉汤的做法
1.瘦肉洗净,切件,汆水;墨鱼洗净,切段;黑豆洗净,用水浸泡。
2.锅中放入瘦肉、墨鱼、黑豆,加入清水,炖2小时。
3.调入盐和鸡精即可。
此汤功效:补血养颜
适合人群:女性。