猪骨玉米汤

猪骨玉米汤

材料：猪骨600克，胡萝卜、玉米各1个，马蹄50克

调味料：冰糖适量

猪骨玉米汤的做法

1．猪骨洗净，斩件，放入开水中汆烫，捞出以冷水洗净备用。

2．玉米洗净，切小段；胡萝卜去皮洗净，切块；马蹄去皮，洗净备用。

3．锅中倒入1600克水烧开，放入所有材料，大火煮沸后再改小火慢煲2.5小时，待汤色转为浅白色时，下入冰糖调味即可。

猪骨玉米汤

此汤功效：祛风化痰

适合人群：老年人。

科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。

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菜谱创建时间：2015-02-01 21:14:33