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鸽蛋烩三冬

鸽蛋烩三冬

材料:鸽蛋200克,冬笋、水发香菇各150克,川冬菜(四川特有腌菜)100克

调味料:盐、味精、香油、花生油、湿淀粉各适量

鸽蛋烩三冬的做法

1.鸽蛋洗净煮熟,去皮。冬笋切片,用开水煮熟,入凉水中过凉。香菇择洗干净。川冬菜洗净,挤干水分,斩成碎末。

2.炒锅置火上,加入花生油烧热,下入冬笋滑油后倒出,趁热再投入川冬菜,煸炒几下,放入冬笋、香菇略炒几下,烹入料酒,加入鸽蛋汤、盐、味精,烩几分钟后用湿淀粉勾芡,淋香油,装盘即成。

鸽蛋烩三冬

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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菜谱创建时间:2015-03-29 21:05:29

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