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虾仁丝瓜鸡蛋汤

虾仁丝瓜鸡蛋汤

材料:虾仁100克,丝瓜75克,鸡蛋1个,木耳10克

调味料:色拉油、盐、味精、葱、姜、湿淀粉、香油各适量

虾仁丝瓜鸡蛋汤的做法

1.将虾仁去沙线,洗净;丝瓜洗净,去皮,切片;木耳洗净,撕成小朵备用。

2.炒锅置火上,倒入色拉油烧热,葱、姜炝香,放入虾仁烹炒,再放入丝瓜同炒,倒入水,调入盐、味精烧沸,调入湿淀粉勾芡,打入鸡蛋,淋入香油即可。

虾仁丝瓜鸡蛋汤

虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A... [更多]

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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菜谱创建时间:2015-04-12 17:40:40

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