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黑豆桂圆红枣汤

黑豆桂圆红枣汤

材料:黑豆、桂圆肉、红枣莲子各适量

黑豆桂圆红枣汤的做法

1.将黑豆、红枣、莲子洗净,入清水中浸泡。

2.白糖,放入大枣锅中放清水,放入桂圆肉以及泡好的黑豆、红枣、莲子,小火煮1小时,撇去汤上的浮渣,待汤汁收浓时即可起锅。

煲汤小贴士:此汤有补肾、润发、乌发、补血安神之功效。

黑豆桂圆红枣汤

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。... [更多]

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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菜谱创建时间:2015-04-22 17:30:24

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