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大对虾酱炖豆腐

原料精选渤海湾海域的大对虾,经清洗、传统发酵腌制而成的纯天然绿色食品。这款虾酱,低盐无腥、天然高钙、开瓶即食、富含人体所需多种微量元素、蛋白质、和多种氨基酸有益菌。

虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。这款大对虾酱口感独特、口味鲜香可口、食而不腻、回味无穷、营养丰富。

大对虾酱炖豆腐,两者真的是绝配,对虾酱的鲜美,豆腐的嫩滑,炖制过程中,豆腐吸收了对虾酱的虾青素和鲜美的味道,充满于组织中。吃这道菜最好的工具是勺子,舀一勺滑嫩的豆腐和鲜美的红色汤汁一起入口,汤汁的浓稠鲜美、豆腐的嫩滑,那种感觉就是一种安逸和幸福!

大对虾酱炖豆腐

大对虾酱炖豆腐

主料:大对虾酱200克、北豆腐500克

配料:猪肉沫200克

调料:鱼酿酱油2大勺、水淀粉适量

大对虾酱炖豆腐材料

大对虾酱炖豆腐的做法

1、北豆腐切成2cm块状;

大对虾酱炖豆腐做法步骤1-2

大对虾酱炖豆腐做法步骤3

2、锅中烧水,水开后将豆腐块入锅焯烫,去除豆腥味道;

3、锅中烧油,将猪肉沫入锅煸炒,炒制成熟时盛出备用;

4、锅中再加油,将对虾酱入锅小火炒制,炒出红油时冲入开水,将豆腐块入锅炖制;

大对虾酱炖豆腐做法步骤4-5

大对虾酱炖豆腐做法步骤6

5、加入2大勺鱼酿酱油,淋入少许水淀粉;

6、加入炒好的肉沫,中火炖制;

7、炖制汤汁浓稠时,大火收汁即可。

大对虾酱炖豆腐做法步骤7

美食小贴士

1、豆腐要提前焯烫,这样可以更好去除豆腥味道;

大对虾酱炖豆腐的做法

2、炒制对虾酱时一定要小火慢慢炒制,因为虾酱发酵过程中会产生一种有益菌,在遇到高温时会产生很多泡沫,所以一定要用小火慢炒;

3、这道菜不需要加盐,因为对虾酱本身就带有咸味。

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”... [更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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菜谱创建时间:2015-04-30 09:51:00

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