南瓜蒜蓉汤
南瓜蒜蓉汤
材料:南瓜、大蒜头各适量
调味料:花生油、盐、湿淀粉各适量
南瓜蒜蓉汤的做法
1.南瓜去皮、瓤,洗净,切粒。
2.大蒜头去衣,制成蒜蓉。
3.起油锅烧热,放入南瓜、蒜蓉略炒,放适量清水,煮至南瓜熟透,用少许湿淀粉勾芡,放入盐调味即成。
营养功效:南瓜能促进人体胰岛素的分泌,增强肝肾细胞的再生能力,对糖尿病、高血压及肝肾的一些病症有辅助疗效。
南瓜蒜蓉汤
材料:南瓜、大蒜头各适量
调味料:花生油、盐、湿淀粉各适量
南瓜蒜蓉汤的做法
1.南瓜去皮、瓤,洗净,切粒。
2.大蒜头去衣,制成蒜蓉。
3.起油锅烧热,放入南瓜、蒜蓉略炒,放适量清水,煮至南瓜熟透,用少许湿淀粉勾芡,放入盐调味即成。
营养功效:南瓜能促进人体胰岛素的分泌,增强肝肾细胞的再生能力,对糖尿病、高血压及肝肾的一些病症有辅助疗效。