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枸杞子鹌鹑鸡肝汤

枸杞子鹌鹑鸡肝汤

材料:鸡肝150克,枸杞子叶10克,鹌鹑蛋150克

调味料:生姜5克,盐5克

枸杞子鹌鹑鸡肝汤的做法

1、鸡肝洗净,切成片;枸杞子叶洗净。

2、鹌鹑蛋入锅中煮熟后,取出,剥去蛋壳;生姜洗净切片。

3、再将鹌鹑蛋、鸡肝、枸杞叶、姜片一起加水煮5分钟,调入盐煮至入味即可。

枸杞子鹌鹑鸡肝汤

小贴士:购买鸡肝时,应选颜色鲜明、气味纯正、个大、光滑、完整、有弹性、未被胆汁污染的鸡肝。

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2015-07-23 22:51:37

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