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米香肉汤

米香肉汤

材料:大米150克,鸡胸肉100克,核桃仁、小油菜各适量。

调料:盐、白酒各适量。

米香肉汤的做法

1、大米淘洗干净;鸡胸肉洗净,切丁;核桃仁洗净;小油菜洗净,入沸水中氽烫至熟,捞出,备用。

2、鸡胸肉丁入碗中,加盐、白酒搅拌均匀,入蒸锅中蒸16分钟。

3、锅置火上,加入适量清水,放入大米,煮至九成熟。

4、放入小油菜、核桃仁、蒸好的鸡肉丁及汤汁,搅拌均匀,最后煮至入味即可。

米香肉汤

鸡肉的功效

鸡肉别名烛夜,为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类,目前市场上的鸡,一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质,比猪、羊、鸭、鹅肉高1/3,比牛肉高33%;所含脂肪比上述肉类低得多,而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2015-09-20 23:04:42

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