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雪梨苹果煲

雪梨苹果煲

材料:雪梨苹果各1个,猪肉50克,净大枣、香菜叶、姜片各适量。

调料:盐、花椒、大料各适量,味精少许。

雪梨苹果煲的做法

1、雪梨、苹果均洗净,去皮和核,切大片。

2、猪肉洗净,切小片,放入沸水中氽烫一下,捞出,沥干,备用。

3、锅置火上,倒入适量水烧开,加入猪肉片、花椒、姜片和大料以中火煲40分钟;然后再加入雪梨片、苹果片继续煲30分钟;最后加入盐、味精调味,起锅装盘后撒上香菜叶即可。

雪梨苹果煲

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。... [更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

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菜谱创建时间:2015-10-20 22:21:44

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