咖喱青菜豆腐
咖喱青菜豆腐
食材：豆腐、青菜（已清洗切开）、咖喱块
调料：盐、味精
咖喱青菜豆腐的做法
1、将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。
2、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。
3、接着，合入豆腐翻炒一下。
4、然后，搁入咖喱块，加适量的清水煮开煮至青菜断生。
5、最后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀，即成。
湖南的臭豆腐灰灰的，一寸见方，一下油锅，那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑，表面膨起后就可以捞上来，浇上蒜汁、酱醋，搭配腌萝卜条和辣椒食用，妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小，下锅后“吱吱”... [更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
关键字
麻婆豆腐豆腐做法家常豆腐咖喱饭豆腐脑豆腐皮豆腐汤麻婆豆腐内酯豆腐麻辣香锅家常豆腐豆腐皮
菜谱创建时间：2015-11-08 23:45:58
