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淮杞瑶柱瘦肉汤

此汤滋阴补肾,益精固肾。

瑶柱为海产珍品,味甘咸而微温,有类似淡菜的作用而滋补力更优,功能滋阴补肾,可用于肾气不足,消渴多饮症的调补。

淮山甘平,健脾益气,固肾益精。

枸杞子补益肝肾,益精明目,以辅助淮山药,瑶柱固肾。

生姜温中和胃,兼去除膻味。合而成汤,共达补肝肾,益精血之功。

淮杞瑶柱瘦肉汤

用料:猪瘦肉100克,瑶柱20克,淮山药20克,枸杞8克,生姜4片,水适量,盐适量

淮杞瑶柱瘦肉汤的做法

淮杞瑶柱瘦肉汤的做法

1、将猪肉洗净切件。备用。其他材料洗净,控水,备用。

淮杞瑶柱瘦肉汤的做法步骤1

2、将所有材料倒入砂煲中,加入适量清水。置加热座上,设置为煲汤功能,启动。

淮杞瑶柱瘦肉汤的做法步骤2

3、煲汤结束,断电,揭盖。倒入碗中,调味食用。

淮杞瑶柱瘦肉汤的做法步骤3

鲜美。

淮杞瑶柱瘦肉汤做法小贴士

湿热尿频,外感未清者,不宜。

淮杞瑶柱瘦肉汤

山药的功效与作用及食用方法

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%... [更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

菜谱创建时间:2016-08-17 12:48:14

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