黑芝麻山药羹
黑芝麻山药羹
材料：黑芝麻、山药各50克。
调料：白糖10克。
黑芝麻山药羹的做法
1．将黑芝麻去杂质，洗净晾干，放锅内用小火炒香，研成细粉；山药去皮，洗净，切片，放入干锅中烘干，打成细粉备用。
2．将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内，放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即可。
煲汤功效：抗氧化、抗衰老
本品富含具有抗氧化作用的维生素E和硒，通过阻断身体过氧化反应而起到延缓衰老的作用。
禁忌人群：毛囊炎患者
黑芝麻山药羹
材料：黑芝麻、山药各50克。
调料：白糖10克。
黑芝麻山药羹的做法
1．将黑芝麻去杂质，洗净晾干，放锅内用小火炒香，研成细粉；山药去皮，洗净，切片，放入干锅中烘干，打成细粉备用。
2．将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内，放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即可。
煲汤功效：抗氧化、抗衰老
本品富含具有抗氧化作用的维生素E和硒，通过阻断身体过氧化反应而起到延缓衰老的作用。
禁忌人群：毛囊炎患者
