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蔬菜汤

蔬菜汤

材料:胡萝卜、白萝卜、洋葱、圆白菜、芹菜、牛蒡备20克。

调料:盐、香油各适量。

 

蔬菜汤的做法

1、将所有原料择洗干净,切成细丝。

2、将切好的蔬菜放入砂锅中,加清水煲20分钟,加盐调味,淋上香油即可。

该汤功效:缓解压力

本品富含维生素B2、维生素B6等B族维生素,能缓解压力、稳定情况。

禁忌人群:腹泻患者

洋葱的特殊作用有哪些

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煲汤网小提示

牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

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菜谱创建时间:2017-07-24 16:17:22

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