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黄芪蔬菜汤

蔬菜汤是家中餐桌上的常客,很多种蔬菜都可以做成蔬菜汤,用黄芪,香菇,绿花椰菜和番茄一起做成的蔬菜汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富。

黄芪蔬菜汤

原料:黄芪15克、绿花椰菜300克、番茄1个、新鲜香菇3朵、盐5克

黄芪蔬菜汤的做法

1、花椰菜切小朵,剥除梗子硬皮,洗净。

2、番茄洗净,在外表轻划数刀。

3、入沸水中汆烫至皮翻起,捞出剥去外皮,切块。

4、香菇洗净,切块。

5、黄芪加水1200毫升煮开,转小火煮10分钟。

6、再加入番茄和香菇续煮15分钟;

7、最后加入花椰菜,转大火煮熟,加盐调味。

功效:消除疲劳、预防经常性感冒、增强免疫系统功能。

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煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌

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菜谱创建时间:2018-01-16 11:08:38

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