手机美食城

首页 >煲汤>春季养生汤

玉米蔬菜汤

蔬菜汤是家中餐桌上的常客,很多种蔬菜都可以做成蔬菜汤,放入蔬菜汤里,用土豆,胡萝卜,玉米棒和青椒加入高汤做成的蔬菜汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富。

玉米蔬菜汤

原料:熟玉米棒、土豆、青椒各1个,鲜蘑菇80克,胡萝卜1/2根。

调料:高汤、盐、鸡精各适量。

玉米蔬菜汤的做法步骤

玉米蔬菜汤的做法

1、熟玉米棒切段

2、土豆洗净,去皮,切成块状

3、青椒洗净,去蒂、子,切成块状

4、胡萝卜洗净,去皮,切成块状

5、鲜蘑菇去蒂,洗净,撕成条。

6、锅中倒入高汤,烧沸后。

7、放入所有材料,煮熟。

8、然后加少许盐、鸡精煮至入味即可。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌

豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐

关键字

玉米做法玉米饼蔬菜饼玉米汤玉米粥玉米面玉米饼窝窝头玉米做法玉米排骨汤玉米粥玉米排骨汤

菜谱创建时间:2018-03-22 17:47:25

—相似菜谱—

—玉米的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页