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牛肉丸子汤

牛肉丸子汤是我们新疆人的快餐,几乎是家喻户晓。丸子汤过去是新疆人家庭宴请的最后一道菜

牛肉丸子汤

主料:牛腿肉750克,鸡蛋150克,胡萝卜300克。

辅料:洋葱、胡萝卜、土豆、食用油、盐、胡椒粉、鸡清汤各适量。

牛肉丸子汤的做法

1、将牛肉清洗干净切块,加盐、食用油、胡椒粉、鸡蛋搅拌均匀,剁成肉馅。

2、胡萝卜、洋葱切成小方丁。

3、土豆去皮,清洗干净,切块。

4、热锅烧水,把肉馅挤成肉丸,放锅内煮沸,丸子漂起,把原汤滗出。

5、将丸子放入冷水里洗去浮沫,调入漏勺内,控净水。

6、锅内放油,先把胡萝卜、洋葱放入,随之放香叶、胡椒粉、盐,把土豆放入汤锅煮到九成熟把丸子放入煮沸即可。

常吃牛肉的十大惊奇好处

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

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菜谱创建时间:2018-07-24 16:51:21

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