冬瓜玉米汤 冬瓜玉米汤 主料：玉米1根，冬瓜300克，干香菇1朵。 辅料：生姜、盐、香油各适量。 冬瓜玉米汤的做法 1、玉米切段。 2、冬瓜去瓤切块。 3、干香菇浸泡后切丝。 4、生姜去皮，切成末。 5、香菇水倒入锅中，加冬瓜、香菇、玉米、生姜末煮15分钟。 6、最后放盐，加香油即可。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用 菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。关键字 玉米做法玉米饼玉米汤玉米粥玉米面玉米饼窝窝头玉米做法玉米排骨汤玉米粥玉米排骨汤玉米汤菜谱创建时间：2019-05-20 22:07:55 点击展开 ↓
