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肉蓉发菜汤

肉蓉发菜汤

原料:猪瘦肉100克,发菜15克,鸡蛋2个,味精2克,料酒5克,精盐3克,香油5克,鲜姜2片,葱段10克,胡椒粉、水淀粉各少许。

肉蓉发菜汤的做法

1.将发菜浸透泡发洗净,放在水锅中用火煮片刻取出。汤锅置火上,放油烧热,下入葱姜炝锅,然后放入发菜、精盐、味精,加入适量的水,在火上煮片刻,取出发菜,切碎,盛入汤碗内。将猪肉洗净,剁成肉末,用水淀粉拌匀待用。

2.将另一汤锅置火上,烧热后放入开水(。750克),并将猪肉末、发菜末、胡椒粉等放入汤内煮熟,,用水淀粉勾芡,淋入事先调好的鸡蛋液(淋时要搅匀),最后淋入香油,起锅盛入大汤碗中即成。

特点:汤浓,味鲜,营养丰富。

猪瘦肉营养价值

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煲汤网小提示

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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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菜谱创建时间:2011-06-26 01:00:39

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