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砂锅蛋饺汤

砂锅蛋饺汤

原料:鸡蛋3个,肉末150克,熟笋片、水发香菇各50克,大白菜心250克,水发粉丝100克,肉清汤500克,猪肥膘1块,精盐、味精、黄酒、胡椒粉、葱姜末各适量。

砂锅蛋饺汤的做法

1.肉末放入碗内,加入葱姜末、精盐、少许水搅成肉馅。

2.鸡蛋磕入碗内,加少许盐调匀;另把炒勺放在小火上烧热后,用猪肥膘抹过,使之油润,随即取半手勺蛋液倒入,转动勺柄,使蛋液均匀地在勺内形成圆饺皮形,并趁蛋液未全干时,急取肉馅少许放上,用筷子把蛋皮合拢成蛋饺。

3.大白菜心切成长方块,焯水后放在砂锅内,上面加水发粉丝段、熟笋片、香菇片,然后把蛋饺整齐地排放在上面,加入肉清汤、精盐、黄酒、色拉油,放在小火上炖透,放入味精,再稍炖片刻端离火口即成。

特点:色泽素雅,清鲜话口。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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菜谱创建时间:2012-01-10 15:22:56

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