云耳丝瓜海虾汤
云耳丝瓜海虾汤
原料:云耳25克,丝瓜2个,生姜1片,虾仁200克,海参600克,白砂糖、麻油、胡椒粉各少许,生粉、玉米粉各适量。
云耳丝瓜海虾汤的做法
1.将精盐、白砂糖、麻油、胡椒粉和生粉拌和调匀,做成腌料备用。
2.玉米粉用清水调开成稀糊状,作芡浆备用。
3.云耳用清水浸透,洗干净,切丝备用。
4.拣选鲜虾,去壳取肉,挑去虾肠,用清水洗干净,抹于水,加入腌料,拌匀,使腌入味备用。
5.丝瓜去皮,用清水洗干净,切成粒状备用。
6.生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切1片。
7.拣选已发海参,用清水洗干净,切成丝状。
8.瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入生姜片、云耳、丝瓜、虾仁和海参,候水再滚起,改用中火继续滚至丝瓜、海参烂熟,以精盐调味,即可以佐膳饮用。
功效:有清热消暑、生津解渴、滋养强身的功效。如果天气炎热,饮食无胃口,茶水饮得多,精神不振,疲倦嗜睡,可佐膳作食疗。