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香菇银杏汤

香菇银杏汤

主料:净银杏肉100克,水发冬菇150克。

辅料:精盐3克,白糖10克,味精2.5克,油、水淀粉各5克,鲜汤500克,熟菜油50克。

香菇银杏汤的做法

1.先将水发冬菇洗净去蒂,捏干水分;油锅略炸后,去掉果皮。酱油、’香银杏肉人

2.然后将炒锅置火上烧热,放入熟菜油,投入冬菇和银杏略煸后,放盐、糖及鲜汤,改用文火煮约5分钟,再改用旺火,放入酱油、味精及水淀粉勾芡,淋上香油,起锅装碗即可

特点:此菜用香菇与银杏制成,味道多样,香鲜可口,软嫩质脆,且营养丰富,对支气管哮喘患者有一定保健治疗作用。

提示:炸银杏、烧汤用中火,然后用文火。银杏肉不要多用,因有微毒。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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菜谱创建时间:2011-06-26 01:01:21

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