猪腰木耳汤
猪腰木耳汤
原料：猪腰1只，黑木耳10克，盐5克，味精克。
猪腰木耳汤的做法
1．将猪腰洗净切片，黑木耳用热水泡发洗净。
2．将二者同入锅内，加盐、味精煎煮，待猪腰熟透即成。
功效：补肝益肾。
适用于年高肾亏引起的头昏耳鸣、腰膝酸软、流涓不止等。
每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克... [更多]
煲汤网小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
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菜谱创建时间：2012-03-15 10:43:56
