粟子桂圆粥
粟子桂圆粥
原料:大米50克,桂圆肉15克,栗子20克,白糖适量。
粟子桂圆粥的做法
先将栗子壳去掉,再取栗子肉,切成小碎块,加入清水后,与淘洗干净的大米一同煮粥。待粥快熟时,放入桂圆肉,再加入少许冰糖即可。
功效:补心安神、益肾壮腰、益脾增智、补血助眠,适用于心肾精m不足引起的失眠、心悸、腰膝酸软等症。
粟子桂圆粥
原料:大米50克,桂圆肉15克,栗子20克,白糖适量。
先将栗子壳去掉,再取栗子肉,切成小碎块,加入清水后,与淘洗干净的大米一同煮粥。待粥快熟时,放入桂圆肉,再加入少许冰糖即可。
功效:补心安神、益肾壮腰、益脾增智、补血助眠,适用于心肾精m不足引起的失眠、心悸、腰膝酸软等症。