桂圆姜汁粥
桂圆姜汁粥
原料:大米、桂圆各100克,黑豆25克,姜、蜂蜜各适量。
桂圆姜汁粥的做法
1.把桂圆、黑豆浸泡后洗净;鲜姜去皮,磨成姜汁备用。
2.把大米浸泡30分钟,捞出沥干水分,放入锅中,加入清水,用旺火煮沸,转为小火,加入桂圆、黑豆、蜂蜜,搅匀,煮至软烂即可。
功效:消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风解毒、补血安神,适用于失眠等症。
桂圆姜汁粥
原料:大米、桂圆各100克,黑豆25克,姜、蜂蜜各适量。
1.把桂圆、黑豆浸泡后洗净;鲜姜去皮,磨成姜汁备用。
2.把大米浸泡30分钟,捞出沥干水分,放入锅中,加入清水,用旺火煮沸,转为小火,加入桂圆、黑豆、蜂蜜,搅匀,煮至软烂即可。
功效:消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风解毒、补血安神,适用于失眠等症。