夜交藤粥
夜交藤粥
原料:夜交藤60克,大米50克,大枣20克,白糖适量。
夜交藤粥的做法
取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取液汁约.300克,再加入大米、白糖、大枣,加水200克,用小火煮成稠粥,熄火后加盖闷5分钟即可。每晚睡前1小时,趁热食用,连服10天为一疗程。
功效:养血安神、祛风通络,适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦,以及风湿痹痛等症。
夜交藤粥
原料:夜交藤60克,大米50克,大枣20克,白糖适量。
取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取液汁约.300克,再加入大米、白糖、大枣,加水200克,用小火煮成稠粥,熄火后加盖闷5分钟即可。每晚睡前1小时,趁热食用,连服10天为一疗程。
功效:养血安神、祛风通络,适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦,以及风湿痹痛等症。