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黄芪牛肉蔬菜汤

黄芪牛肉蔬菜汤

原料:黄芪25克,牛肉500克,番茄2个,西兰花1棵,马铃薯1个。

调味料:盐2小匙。

黄芪牛肉蔬菜汤的做法

1.牛肉切大块,放入沸水氽烫,捞起、冲净。

2.番茄洗净、切块,马铃薯削皮冲净、切块,西兰花切小朵、撕去硬皮、洗净。

3.将牛肉、番茄和黄芪一道盛锅,加水至盖满材料,以大火煮开转小火续煮30分钟,再加入西兰花和马铃薯,续煮3分钟,加盐调味即成。

黄芪牛肉蔬菜汤

特色介绍:营养丰富,味道鲜美。

功效:补肾益阳,能够调理气虚衰弱,身体乏力,增强体力和性生活的耐久力。

蔬菜与水果如何搭配最健康

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维... [更多]

煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

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菜谱创建时间:2011-07-19 17:04:35

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