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芡实粉粥

芡实粉粥

来源:《本草纲目》

原料:芡实粉30克,核桃肉(打碎)15克,红枣去核5~7枚,糖适量。

芡实粉粥的做法

芡实粉先用凉开水打糊,放入滚开水中搅拌,再拌入核桃肉、红枣肉,煮成糊粥,加糖。

用法:不拘时服。

功效:滋补脾肾,固涩精气。适用于脾肾气虚,精关不固而引起的遗精,滑泄,腰膝无力等。

芡实的功效与作用及食用方法

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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菜谱创建时间:2012-08-12 11:49:15

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