绿豆南瓜羹 绿豆南瓜羹 原料：干绿豆100克，老南瓜50o克，精盐、味精各适量。 绿豆南瓜羹的做法： 1．南瓜洗净，去瓜瓤，切成2厘米大小的块。 2．绿豆淘洗净，加水用大火煮沸后，改用小火炖l小时，加入南瓜块，放盐再煮30分钟，加味糖调味。 3．吃绿豆、南瓜，喝汤，作点心食用。 功效：清热解毒，保肿肾。 食用绿豆时的小提示 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、... [更多]煲汤网小提示 黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。 大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用关键字 南瓜饼绿豆糕绿豆芽绿豆做法清热汤南瓜汤绿豆芽汤绿豆汤南瓜粥绿豆粥南瓜饼南瓜泥菜谱创建时间：2011-09-03 20:11:06 点击展开 ↓
