川贝荸荠 川贝荸荠 原料：荸荠、川贝、红枣、半晶冰糖(或蜂蜜)各适量。 川贝荸荠的做法 1．将荸荠洗净去皮、红枣、川贝母洗净浸泡片刻。 2．再将川贝、荸荠、红枣、冰糖一起放入电饭煲，加入足量清水高温煲煮一个半小时即可。 荸荠的功效与作用 每100克荸荠鲜品中，含碳水化合物21.8克，蛋白质15克，脂肪0.1克，粗纤维0.Sg，钙5毫克，磷68毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B，0.04毫克，维生素B：002毫克，维生素C3毫克，烟酸0.4毫克等。荸荠含有不耐热的抗菌成分荸荠英。... [更多]煲汤网小提示 荸荠和黑木耳能一起吃:补气强身、益胃助食 荸荠和香菇能一起吃:补气强身、益胃助食关键字 荸荠做法红枣汤红枣粥八宝饭红枣做法荸荠做法红枣粥川贝炖雪梨银耳红枣汤红枣汤百合汤菜谱创建时间：2012-11-13 12:13:53 点击展开 ↓
