马铃薯玉米浓汤
马铃薯玉米浓汤
原料：马铃薯300克，莴苣100克，玉米罐头1瓶，胡萝卜半根，清汤、咖喱粉、鱼露、柠檬汁、精盐各适量。
马铃薯玉米浓汤的做法
1．马铃薯去皮切块，莴苣去掉老皮，切块，莴苣叶留用。
2．玉米粒控水，胡萝卜去皮切块。
3．汤锅中加8杯清汤煮沸，下入上述原料，调入咖喱粉、鱼露、柠檬汁、精盐，煮至原料热透入味即可。
爱心提示：此汤可补气健脾、降压降糖。常食玉米可有效地清除体内自由基，减少脂肪堆积。
马铃薯玉米浓汤
原料：马铃薯300克，莴苣100克，玉米罐头1瓶，胡萝卜半根，清汤、咖喱粉、鱼露、柠檬汁、精盐各适量。
马铃薯玉米浓汤的做法
1．马铃薯去皮切块，莴苣去掉老皮，切块，莴苣叶留用。
2．玉米粒控水，胡萝卜去皮切块。
3．汤锅中加8杯清汤煮沸，下入上述原料，调入咖喱粉、鱼露、柠檬汁、精盐，煮至原料热透入味即可。
爱心提示：此汤可补气健脾、降压降糖。常食玉米可有效地清除体内自由基，减少脂肪堆积。
