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蛋花绿豆汤

成本不足1元的口疮食疗方----蛋花绿豆汤

夏天容易上火长口疮,也就是我们平时所说的口腔溃疡。轻者局部灼痛,严重者还会影响食欲,对日常饮食造成极大的影响。口腔溃疡的发生与免疫﹑精神因素﹑遗传和环境等有很大的关系,当过度疲劳造成身体抵抗力差,精神紧张,睡眠不好,再加上外界环境炎热或者干燥,很容易引起口腔溃疡。

对于经常长口疮的朋友,除了药物治疗,平时的作息和饮食也是要注意的,药物毕竟只治标不治本。饮食上应以清淡为主,忌食辛辣刺激性食物,保持心情愉快,作息规律,避免过度疲劳,多饮水,可减少口腔溃疡的发生。今天给大家介绍一道治疗口疮的食疗方,只需绿豆1小把﹑鸡蛋一个﹑白糖适量,成本不足一元。绿豆具有清热、解毒、祛火的功效;鸡蛋可滋阴润燥,除烦安神;白糖用于调味。碧绿的绿豆汤,往鸡蛋上一泼,成本不足一元的绿豆蛋花汤,是治疗口疮很好的食疗方,有口疮的朋友不妨试试。

蛋花绿豆汤

蛋花绿豆汤

原料:绿豆1小把,鸡蛋1个,白糖适量

蛋花绿豆汤原料

蛋花绿豆汤调料

蛋花绿豆汤的做法

1.绿豆冲洗干净,加适量清水浸泡10分钟。

2.鸡蛋打入碗内。

蛋花绿豆汤步骤1-2

3.将鸡蛋打散,打的越散蛋花汤越细腻。

4.泡好的绿豆,沥干水分,放入锅内

蛋花绿豆汤步骤3-4

5.加入600ml清水。

6.将绿豆汤煮开锅。

蛋花绿豆汤步骤5-6

7.开锅后再煮5分钟左右,汤色变绿,就可以。绿色的汤最解暑,去火。

8.取滚烫的绿豆汤,冲入蛋液内。

蛋花绿豆汤步骤7-8

9.将蛋液与绿豆汤搅拌均匀。

10.加入适量白糖,依据自己口味添加,每日早晚各一次。

蛋花绿豆汤步骤9-10

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、... [更多]

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

菜谱创建时间:2013-06-12 10:30:32

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