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虾球烩豆腐

虾和豆腐很搭,既有醇香,又不失鲜美。

豆腐爽滑,虾球弹牙,真是齿颊留香。

做给妈妈吃,或是讨好宝宝们,都合适。

鲜香滑嫩的虾球烩豆腐

材料:内酯豆腐、鲜虾、豌豆、胡萝卜、蚝油、胡椒粉、盐、高汤、香油

虾球烩豆腐

虾球烩豆腐的做法

1、准备材料

2、将内置豆腐盒翻过来,用刀削掉四个角,可以很完整地将豆腐脱模

虾球烩豆腐步骤1-2

3、豆腐切成方块,将水烧至微开,加入少许盐,放入豆腐焯水

4、将胡萝卜切丁和豌豆焯水,将虾去头壳,虾线,留尾,背部切一刀,开水焯成虾球

虾球烩豆腐步骤3-4

5、热油锅放入葱花炒香,然后倒入豌豆粒和胡萝卜丁

6、放入虾球翻炒

虾球烩豆腐步骤5-6

7、豆腐沥干水分,轻倒入锅中,端起锅把,晃动几下

8、倒入高汤,加适量胡椒粉、蚝油、少许盐,炖至汤色发白

虾球烩豆腐步骤7-8

9、加入调匀的水淀粉,用锅铲轻推几下,烧开后关火

10、淋入香油,装盘即可

虾球烩豆腐步骤9-10

特别提示

1、内酯豆腐嫩滑但是不易操作,用淡盐水焯一下为了保持其形态,可以选用较嫩的北豆腐代替

2、勾芡时大概比例是一勺玉米淀粉加三勺水,(勾芡技巧还在研究中)

虾球烩豆腐的做法

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”... [更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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菜谱创建时间:2013-06-25 18:07:40

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