手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

瑶柱山药粥

用豆浆机煮粥我还是第一次呢,以往用过电饭煲和电炖锅但是就没用过豆浆机煮粥;今天就试试,果然煮出来的粥非常的滑润意想不到。。。

我喜欢喝软绵绵的粥所以煮好后就用程序里的‘搅拌’功能搅拌了一分钟,煮粥时间是48分钟所以很快就有的喝了,更好的是不用看火也不会烧焦材料都放进去一按键钮就可以等吃了,这个功能煮出来的粥很适合小宝宝吃。。

九阳豆浆机试用----瑶柱山药粥

材料:大米3/5杯,山药1杯子,大瑶柱2颗,水1100ML

瑶柱山药粥

瑶柱山药粥的做法

1.大米用豆浆机附带的量杯量好后洗净放入豆浆桶里,山药去皮洗净后切成小块也一起放入豆浆桶里。

瑶柱山药粥步骤1

瑶柱山药粥步骤2

2.瑶柱洗净后用手撕开撕成细条状,这样煮起来快入味,豆浆桶里放入水,水加入到900ML1100ML之间就可以了。

瑶柱山药粥步骤3瑶柱山药粥步骤4

3.启动豆浆机,选择汤粥糊。

4.选择老火粥就按启动键,等待48分钟。

瑶柱山药粥步骤5瑶柱山药粥步骤6

5.由于本人喜欢喝软绵绵的粥,粥好了以后选择搅拌键搅拌1分钟即可食用。

瑶柱山药粥步骤7

6.粥煮好啦,开餐咯。

山药的功效与作用及食用方法

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

关键字

山药粥大米做法山药做法山药汤瑶柱做法山药粥山药做法大米做法山药粥山药炖鸡山药汤山药排骨汤

菜谱创建时间:2013-07-03 19:19:23

—山药的做法—

—大米的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页