枸杞莲子蜜粥
枸杞莲子蜜粥
用料:大米200克,枸杞1大匙,莲子200克,大枣8枚,蜂蜜1大匙。
枸杞莲子蜜粥的做法
1.大米淘净,加水及大枣、莲子,以大火煮沸,煮沸后转小火至米粒熟软。
2.枸杞洗净.加入粥中,转中火再煮沸一次,加蜂蜜续煮3分钟即成。
功效:延缓衰老。
枸杞莲子蜜粥
用料:大米200克,枸杞1大匙,莲子200克,大枣8枚,蜂蜜1大匙。
枸杞莲子蜜粥的做法
1.大米淘净,加水及大枣、莲子,以大火煮沸,煮沸后转小火至米粒熟软。
2.枸杞洗净.加入粥中,转中火再煮沸一次,加蜂蜜续煮3分钟即成。
功效:延缓衰老。