红薯南瓜汤
红薯南瓜汤
用料:红薯400克,南瓜250克,姜2块,冰糖适量。
红薯南瓜汤的做法
1.红薯去皮切块,加入清水浸30分钟;南瓜洗净外皮,去籽,切块。
2.把姜块、红薯放入煲内,倒入清水5杯煮滚,再煲10分钟,加入南瓜煲10分钟,下冰糖煲至融化即可。
功效:润肠通便,预防骨质疏松症。
红薯南瓜汤
用料:红薯400克,南瓜250克,姜2块,冰糖适量。
红薯南瓜汤的做法
1.红薯去皮切块,加入清水浸30分钟;南瓜洗净外皮,去籽,切块。
2.把姜块、红薯放入煲内,倒入清水5杯煮滚,再煲10分钟,加入南瓜煲10分钟,下冰糖煲至融化即可。
功效:润肠通便,预防骨质疏松症。