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苋菜鸭血羹

冬苋菜鸭血羹

用料:冬苋菜250克,鸭血150克,葱白3克,味精、精盐各2克,香油3毫升,素油5毫升。

冬苋菜鸭血羹的做法

1.将冬苋菜撕去筋膜,洗净;葱洗净,切葱花。

2.将冬苋菜放入锅内,煮至将熟时,将鸭血切2厘米见方的小块,放入锅中同煮熟。

3.加入素油、葱白、精盐、味精、香油,趁热空腹食用。

功效:清热解毒,润肠通便。

野苋菜的功效与作用

每100克野苋莱嫩茎叶含水分80克,蛋白质5.5克,脂肪0.6克,碳水化合物8克,粗纤维1.6克,灰分4.4克,钙610毫克,磷93毫克,铁3.9毫克,钾411毫克,胡萝卜素7.15毫克,维生素B,005毫克,炯酸2.1毫克,维生素B:0.36毫克... [更多]

煲汤网小提示

苋菜和鸡蛋能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症,有助于增强人体免疫功能

苋菜和猪肝能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症,有助于增强人体免疫功能

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菜谱创建时间:2014-01-19 16:21:59

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