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刺梨桑葚粥

刺梨桑葚粥

原料:刺梨100克,新鲜桑葚60克,大米100克,红糖30克。

刺梨桑葚粥的做法

1.将刺梨洗净,去皮,去核,切成小块;桑葚去杂,洗净;大米淘洗干净,备用。

2.锅内加水适量,放入大米煮粥,六成熟时加入刺梨块、桑葚,再煮至粥熟,调入红糖即成。每日1次,连服15-20天。

功效:刺梨有健胃消食、收涩固精、止血止带等功效。桑葚有养血滋阴、补益肝肾等功效。

主治:肾气不固所致早泄。

刺梨的功效与作用

刺梨营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素类。研究证实刺梨鲜果的维生素c含量远远高于其他水果,是猕猴桃的10倍,沙田柚的18倍,甜橙的50倍,红橘的100倍,梨子、苹果的500倍。含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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大米做法大米做法

菜谱创建时间:2014-02-24 14:14:21

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