茯苓莲子红枣粥
茯苓莲子红枣粥
用料:莲子30克,红枣6枚,大米100克,茯苓10克,红糖20克。
茯苓莲子红枣粥的做法
1.莲子泡发,去心:红枣洗净,去核;茯苓打粉:大米淘洗干净。
2.将大米、茯苓粉、莲子、红枣放入锅内,加清水适量,先用武火烧沸,再用文火煮沸40分钟,放入红糖即成。
功效:健脾胃,止疼痛。
茯苓莲子红枣粥
用料:莲子30克,红枣6枚,大米100克,茯苓10克,红糖20克。
茯苓莲子红枣粥的做法
1.莲子泡发,去心:红枣洗净,去核;茯苓打粉:大米淘洗干净。
2.将大米、茯苓粉、莲子、红枣放入锅内,加清水适量,先用武火烧沸,再用文火煮沸40分钟,放入红糖即成。
功效:健脾胃,止疼痛。