芥蓝粥 芥蓝粥 原料：芥蓝150克，大米100克，白糖适量。 芥蓝粥的做法 1．将芥蓝洗净切成小块，大米淘洗干净。 2．将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米五成熟，加芥蓝块煮至粥熟，调白糖即可。 功效：清热解毒、凉血通淋。 大米营养价值 大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用关键字 大米做法芥蓝做法大米做法菜谱创建时间：2014-03-13 10:22:40 点击展开 ↓
