红枣阿胶粥
红枣阿胶粥
材料:大米100克,阿胶、红枣各20克
调料:白糖5克,葱花少许
红枣阿胶粥的做法
1、大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。
2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花便可。
营养功效:阿胶是常用的补血良药,具有补血、止血的功效:红枣能够补中益气。此粥可用于治疗心悸、失眠、血虚、便血、月经不调等病症。
煲粥特别提示:枣皮中含有丰富的营养成分,煮粥时勿去掉。
红枣阿胶粥
材料:大米100克,阿胶、红枣各20克
调料:白糖5克,葱花少许
红枣阿胶粥的做法
1、大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。
2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花便可。
营养功效:阿胶是常用的补血良药,具有补血、止血的功效:红枣能够补中益气。此粥可用于治疗心悸、失眠、血虚、便血、月经不调等病症。
煲粥特别提示:枣皮中含有丰富的营养成分,煮粥时勿去掉。