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乳鸽腐汤

乳鸽腐汤

原料:乳鸽2只,豆腐400克,青菜心250克,香菇末和冬笋末各50克。葱段、姜片、料酒、精盐、胡椒粉和鸡蛋清各适量。

乳鸽腐汤的做法

1.将豆腐捣成泥,放入碗内,加入香菇末、冬笋末、料酒、精盐和鸡蛋清拌匀;菜心洗净;乳鸽宰杀洗净后投入沸水锅内稍焯,捞出。

2.将乳鸽放入沙锅内,加入葱段、姜片和料酒,置小火上炖至酥烂.将豆腐馅做成直径为2厘米的丸子下入沙锅中烧沸,放入菜心、精盐、味精和胡椒粉.拣去葱和姜上桌即成。

乳鸽腐汤

特点:鸽肉酥烂,豆腐细嫩,益气健脾,清热解毒。

乳鸽的营养价值

乳鸽是指孵出不久的小鸽子,即未换毛又未会飞翔者,肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。... [更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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菜谱创建时间:2011-10-29 18:31:22

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